Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat lehet...

Milyen gyakorlatokat lehet csinálni hasra?

Figyelt kérdés

Felülésen kívül.

#has #hasizom #gyakorlat

2014. jún. 9. 15:57

1/4 anonim

válasza:

lábemelés

2014. jún. 9. 18:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

egykezes súlyzóval oldalra döntögetés

2014. jún. 9. 23:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 vicr4m

válasza:

Hasprés, lábemelés, térdfelhúzás, lábkeresztezés fekve.

2014. jún. 15. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=DzHDmw9yUZ8

amúgy vegyél haskereket a legjobb és legkeményebb hasgyakorlat:

http://www.youtube.com/watch?v=H7mLcPlwdYI

[link]

2014. jún. 15. 13:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Izomlás kezelésére mit ajánlotok? Minden másnap tornázok 45-50 percet, de mindig izomlázam lesz, és nehezen tudom meg csinálni a gyakorlatokat.

Hogy ilyen gyakorlatokat megtudjak csinálni, akkor mire kell edzenem és hogyan? (videó lent)

Fogyás után érdemes csak alakformáló gyakorlatokat csinálni vagy közben is ér valamit?

Hol találok a neten olyan testmozgást, gyakorlatokat, amit itthon meg tudok csinálni, és fogyhatnék vele?

Januárig szeretnék lefogyni minimum 30kg-ot. Konditerem nincs a közelben, és olyan helyen lakom, hogy futni sem tudok eljárni. (lehetetlen) Milyen gyakorlatokat...

Milyen gyakorlatokat lehetne itthon csinálni, ami jó zsírégető lenne vagy akármi?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!