Fogyni szeretnék, de pénzem nincs (semmi pénz). Anyám meg csak olyan kajákat csinál amiben rengeteg kalória van, már beszéltem vele nem hajlandó változtatni. Mit tegyek?

Ez így elég nehéz lesz!

Ha anyukád tényleg nem hajlandó egy kicsit sem segíteni abban, hogy lefogyj akkor próbáld továbbra is azt, hogy abból eszel amit főz csak nyilván kevesebbet, és ha más nem ha menned kell valahová próbálj gyalog menni vagy biciklivel vagy akkor tornáz ha nincs otthon senki, esetleg menj el barátodhoz vagy barátnődhöz és tornáz ott.

Pedig az segit ha kevesebbet eszel. Igazabol ez egyszeru matek, ehetsz akar egesz nap kristalycukrot meg disznozsirt is, ha a bevitt kaloria kevesebb mint amit felhasznalsz, akkor fogyni fogsz.

Kellene egyebkent a tisztanlatashoz az is hogy hany eves vagy, fiu vagy lany, es hany kilo vagy milyen magassaghoz.

Altalanos tippek: menj el valamit sportolni, vagy legyel makacs es csak azert is jarj el futni. Es mindenkeppen egyel kevesebbet.

Nehéz eset anyád van. :(

Esetleg arra rá tudod beszélni, hogy főzzetek együtt, vagy főzhess te legalább magadnak? Máris egészségesebb kajákat össze tudsz ütni.

Ha ez se válik be (nehéz ügynek tűnik), akkor szerintem ne csak simán felezd, hanem válogasd ki a kajából a kevésbé hizlalós részeket és azokat edd (hús, zöldség, ha valami egészségtelen és kalóriadús szószban úszik, le lehet mosni, a panírt leszedni), ha olyan a köret (tészta, zsíros sült krumpli, stb) azt ott hagyod, édességhez, sütihez, cukros bigyókhoz hozzá se piszkálsz, előbb-utóbb kapcsolni fog anyád ha látja hogy a tányéron ott a "szétboncolt" maradék. Balhézni fog gondolom, de muszáj konfrontálódni. Persze nem írtad miket főz, nem biztos, hogy egyszerű.

Más rokonod, nagynéni, nagymama, akárki, stb nincs aki segítene neked hogy náluk ehess valami értelmeset, aki segít neked, pláne ha elmondod milyen goromba anyád? Ha van, el lehet hozzájuk lógni azzal a címszóval, hogy segítesz nekik ebben-abban, és ott ennél valami egészségesebbet.

Esetleg vállalj valami diákmunkát (vagy lehet valami más pénzkereseti lehetőség, ami épp adódik, füvet nyírsz valakinél, bébiszittelsz, vagy mondjuk sokan utaznak el, pl. a kutyájukra vigyázol, sétáltatod őket amíg elvannak, ilyesmik). Ami így összejön, költheted valami egészséges kajára, csak alaposan olvass utána mire (nem minden egészséges amit annak reklámoznak).

Sajnálom, hogy ilyen helyzetbe kerültél, és kitartást!