Ez így jó lenne?

Attól még baromság. Lefekvés előtt 2 órával ne egyél, ehhez tartsd magad, ne az állandó 6 órához.

Szerintem a lefekvés előtt 2 óra nem fogyókúrára vonatkozik, hanem arra, hogy álmában nehezebben emészt, és ezért főleg nehéz ételt elalvás előtt már nem ajánlott, mert rosszat álmodik, meg olyat is olvastam, hogy ettől függetlenül éhesebb is lesz reggel, ha éjszaka teleeszi magát, de azt most nem vágom miért. De lényeg, hogy az egészséges életmód a rendszerességen alapszik, nem az összevissza, most eddig vagyok fel, eddig eszek, utána meg addig, ennyit, annyit. Kisgyerek koromba se voltam éhes éjszaka, pedig akkor fejlődő szervezetem volt, és ugráltam, meg bugráltam. És hülye szokás az is, hogy az ember nem alszik semmit, minden szempontból egészségtelen.