Olaszországi nyaralás alatt kulináris élményt gyűjteni és tartani diétát de legalább a súlyt?

Több megoldás létezik:

1. Egyszerűen elengeded a diétát, és később pótolod.

2. Lemozgod, bár ez sok mozgást jelent egy ismeretlen terepen.

3. Folytatod a kalóriaszámlálást, és nem csinálsz felesleget.

Ahogyan #1 írja, engedd el a diétát erre a 2 hétre! Én ugyan így voltam tavaly nyáron, diétáztam fél évig, de nyáron a 2 hét szabi alatt, ettem bármit amit megkívántam. Arra figyeltem, hogy ne zabáljam tele magam. Nem változott a súlyom azalatt a 2 hét alatt.

Élni kell, kár lenne a tipik olasz kajákat kihagyni!

Szerintem az igazi olasz étel nemcsak a pizza meg a tészta. Mivel szinte biztosan lesz rá lehetőség, ha nem utálod, egyél minél több halat, esetleg rákot, ilyesmit. Vannak jó leveseik is, pl minestrone, de vannak húsos ételeik is. Szóval szerintem lesz lehetőség ésszerű kereteket tartani.

Én azt mondanám, próbálj meg súlytartási kalória közelében maradni, de ha mondjuk lecsúszik még egy fagyi vagy egy bor még ezen felül, engedd meg magadnak. :) nyaralsz :)

Szerintem nem kell semmilyen trükk. A diéta nem azt jelenti, hogy nem lehet enni vagy koplalni kéne.

Ne egyél egész nap. Ha ott is normálisan eszek, főétkezések, egy kis fagyi/süti, az teljesen belefér egy normális kalóriakeretbe.