Nyár végére szeretnék min.5 max.10kg-t fogyni. Lehetséges ez?
Figyelt kérdés
2014. jún. 27. 15:47
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1kg lehetséges, számold ki.
3/7 A kérdező kommentje:
Es tudnatok segiteni milyen mozgassal es mennyit hogyan ? legyszi! :)
2014. jún. 27. 15:56
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha bemész egy edzőterembe és veszel bérletet, akkor a személyi edző segít mindenben.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Mozgással és diétával.
Kerüld a cukros, fehérlisztes, ételeket. Egyél sok fehérjét, zsírt, kevés szénhidrátot. Számold ki a napi kalóriaszükségletedet, és csökkentsd 3-400kcal-val. Annyit kell enned. Mellette kocogj heti 3-4 alkalommal 40-60 percet alkalmanként. Igyál napi 3-4 liter vizet.
6/7 A kérdező kommentje:
koszonom szepen! :)
2014. jún. 27. 16:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!