fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha csak néhány napig "éheztete...

Ha csak néhány napig "éheztetem magam", az káros?

Figyelt kérdés
2-3-4 kg felesleg van rajtam, és ha kevesebb kalóriát viszek be, mint amennyi kell, fogyni fogok. Néhány (4-5) nap után visszatérek a normál kalóriamennyiségre, tehát elvileg keveset viszek be-fogyok, visszatérek normálra-tartom a súlyom.

#fogyókúra #éhezés #éheztetés
2014. júl. 16. 15:30
 1/7 anonim ***** válasza:
Ennyi idő alatt maximum víz és salakanyag távozik a szervezetből, amit aztán azonnal pótolsz is, ha visszaállsz a rendes étrendre. Egy deka zsírt nem tudnál így leadni. Ha pedig huzamosabb ideig koplalnál, akkor pedig az izmaidat bontanád le elsősorban.
2014. júl. 16. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Azt a pár kilót miért nem tornával próbálod leadni? Ha pár napig éhezteted magad és miután vissza térsz a normál kalóriabeviteledre vissza fogod hízni.
2014. júl. 16. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Második, azért nem tornával, mert amúgy is napi 1 órát mozgok :) minimum
2014. júl. 16. 20:06
 4/7 anonim ***** válasza:
és mit mozogsz? :)
2014. júl. 16. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

mert amúgy is napi 1 órát mozgok - megis mit?

En is egesz nap mozgok, felallok, leulok, felemelem a telefont, atmegyek a masik irodaba, vezetek, fozok, felmegyek a lepcson, lemegyek a lepcson.... Ilyet en is tudok...


Nem a mozgas a fontos, hanem a sport. A celzott erosito edzesek illetve a megfelelo kardio.


Az eheztetessel csak azt ered el, hogy kesobb meg ehesebb leszel es duplan zabalod vissza, egy dekat nem fogsz fogyni, csak mint fentebb irtak vizet/salakot veszitesz, zsiros maradsz es ha sokaig csinalod izmot veszitesz. Na akkor tenyleg kevesebbet mutat majd a merleg, mert az izom nehezebb mint a zsir...

2014. júl. 16. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:

Kardiózom, plusz táncolok. De mivel a tánc heti 2x 1,5 óra, ezért azt nem írtam bele a "napi" rutinba.

Táncos napokon csak 30 percet kardiózok.

2014. júl. 17. 12:18
 7/7 anonim ***** válasza:
Egy egészséges testnek pár nap koplalás nem hiszem, hogy árt, bár bizonyára vannak esetek, amikor túl nagy stresszt okoz - viszont pár nap alatt nem lehet számmottevő mértékben fogyni (a víz és salakanyag, sőt a glikogénraktár sem számít). Úgyhogy ha nem lesz farkaséhség, jojó, anyagcserelassulás és semmi, akkor sem várhatod, hogy lefogyod a feleslegedet pár nap alatt. Ez nem ilyen gyors folyamat.
2014. júl. 17. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!