Ha combra csipore könnyen meghizok mert körte alak vagyok és fogyni akarok akkor fogyok onnan is ugye? Csak pl. kevesebbet mint felső testről.

NEM létezik olyan, hogy helyi zsírégetés. Nem létezik helyi zsírégetés

A makacs tévhit, hogy hasizom- vagy éppen farizomgyakorlatokkal az adott területről célzottan lehet zsírt égetni, a mai napig tartja magát.

Az ilyen típusú edzésekkel az adott izomcsoport megerősíthető, de a felette lévő zsírrétegtől alapvetően nem szabadulsz meg. Megfelelő csökkentett kalóriatartalmú étrenddel és kellő mennyiségű kardióval tudod csak eltüntetni a felesleget. Mindenhonnan fogysz, de egyedi, hogy hol vannak az elsődleges zsírlerakataid a testeden.