Mikor érdemes tornázni, hogy legjobban fogyjak?
Figyelt kérdés
inkább reggel, olyan 6 óra körül, vagy kicsit előbb vagy délután 3-4 fele vagy az után valamikor? Mert csak ilyenkor van időm, hétköznap suli van. Rubint réka 2009-es dvd-jét csinálnám, napi 20 perc, plusz hétvégén a hosszú. Tudom hogy ez nem sok, de ennél többre nem tudom rászánni magam :/ Szóval melyik a legjobb időpont? És evés elött vagy után?2010. jan. 14. 21:57
1/3 anonim válasza:
Én szerintem, vagy legalábbis úgy olvastam, hogy reggel evés előtt. Éjszaka nem dolgozik a gyomor és még ha nem is eszel előtte úgy hatásosabb. De ha fogyni akarsz a torna nem elég, az étrendedre is oda kell figyelned.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én este szoktam. Nekem jólesik az, hoyg ettem előtte 1 órával és lemozgok.
3/3 anonim válasza:
utána kell enni fehérjét, mert akkor az izmod nem ég el, a zsírod pedig igen (zsírégetés este történik alváskor, futás közben csak minimálisan)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!