Nem szegtem meg nagyon a Diétát? Sziasztok! 1 hete csinálom azt a tojásos diétát, aminek lényege hogy csak főtt tojást, gyümölcsöt És ritkán szelet pirítóst lehet enni 1 hétig ment, de olvastam hogy a következő héten normális étkezés.

A kalácsot ki kellett volna hagyni. :)

Inkább sovány sonkát paradicsommal, uborkával, salátával stb. enni. A főzelék nem baj, de elég tápanyagszegény étkezés volt.

Még ilyen baromságot mint ez a diéta... pff

persze a tojás jó, tele van a sárgája koelszterinnel, de ennek ellenére jó, mivel a fehérje tömve van fehérjével, ami szükséges.

de hogy CSAK tojást enni?? pff

hol maradnak a rostok, zöldségek stb?

állíts már össze magadnak egy normális étrendet és mozogj sokat, attól lehet fogyni! nem az ilyen baromságoktól..

ettől aztán más sem lesz, minth egekbe szökik a koleszterined (nézz utána a neten, mit művel veled a koleszterin idős korban a magas vérnyomástól kezdve a köszvényig...) aztán mondjuk sok idő múlva nagy nehezen leadod a kívánt mennyiséget, de mivel nem élhetsz örök életedre csak tojáson, utána visszaállsz a nomrálisra, a kilók pedig kamatostul visszajönnek...

tényleg nagy baromságot csinálsz, inkább olyan diétákra keress, amikben azt szabják meg h mit mikor ehetsz.