Azzal a módszerrel le lehet fogyni hogy egézséges étrend + szobabicikli ugy hogy 20-30 mp tekerés teljes erőbedobással,30-40 mp pihenő lassú tekerés és ezt megcsinálni 10-20-szor? Lehet ugy fogyni?
Figyelt kérdés
2014. aug. 31. 18:59
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ez az intervallum edzés, és igen.
2/7 A kérdező kommentje:
Hatásos ha heti 4-5x csinálom? Lehet vele fogyni ha 12/F vagyok 52 kg?
2014. aug. 31. 19:50
3/7 anonim válasza:
válasza:Szintén 12 vagyok, és fiú :D
Megfelelő étrenddel lehet fogyni vele, de én ajánlom még akkor a calisthenicet. Tudod, a húzódzkodás,guggolás,fekvőtámasz egyvelege, gondolom nem egy löttyedt testre vágysz.
Kezdésnek akár a Fegyencedzés c. könyvet is megnézheted. A sittes sztorit, meg a halál az edzőtermekre részt kihagyhatod.
Esetleg ha ahoz nincs kedved egy kezdő edzéstervet segíthetek összeírni.
4/7 A kérdező kommentje:
Segithetsz :)
2014. aug. 31. 20:13
5/7 A kérdező kommentje:
Tehát akkor intervallum edzés és amir mos fogsz irni nekem akkor köszi :)
2014. aug. 31. 20:14
6/7 A kérdező kommentje:
Mi az hogy 1xmax wörkáut? KöSz
2014. aug. 31. 20:23
7/7 anonim válasza:
válasza:1 x maximum
Amennyit bírsz, mint mondtam ez csak felmérés, de ezt privátban folytassuk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!