Most hogy kell tornázni? Mi a helyes?
Figyelt kérdés
Azt hallom mindenkitől, hetente csak egy izomcsoportra kell dolgozni. De pl. én Rubint réka dvd-kre tornázom, arra meg azt mondják, hogy csináljam meg heti 3x a teljes tornát, pl. egy héten megcsinálom 3x mindig a fenék-has-comb részt. Szóval akkor ez nem megerőltető? Hiszen ez már nem egy alkalom hetente. ( Én imádok tornázni, meg mozogni, szóval szeretném tartani ezt hogy heti 3x tornázok és mindent megmozgatok akkor).2010. jan. 17. 14:48
1/2 maundrel 
válasza:
válasza:semmi okod az aggodalomra ez a szokásos tévhit hogy egyszerre csak egy izomcsoportra kell edzeni.. ez egy baromság :D.. nagyon jó úgy ahogy csinálod :)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez a heti egyszer csak a testépitökre vonatkozik, de ök nem normális izmokat épitenek fel, hanem olyanokat, ami nem természetes méretü, ezért kell nekik mindenféle fehérjepor meg egyéb adalékot enni, ha normálisan élnének, akkor azonnal eltünnek róluk a kitenyésztett izmok. (Ez az életmód a vágómarha tenyésztésével hasonlitható csak össze, és minden csak nem egészséges)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!