Megfelelő minta intervallum edzésre szobabiciklivel?
Figyelt kérdés
(8 fokozat van a biciklimen.)
Eddig egyenletes tempóban tekertem, de miután olvastam, hogy az intervallum edzés zsírégetés szempontjából jobb, ki szeretném próbálni. Viszont annyi cikket és módszert olvastam ezzel kapcsolatban, hogy kicsit belekavarodtam, így szükségem lenne egy bevált módszerre.
Szóval tudna-e nekem valaki egy edzéstervet, mintát írni szobabiciklis intervallum edzésre?
2014. szept. 12. 14:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:15mp-30mp-1p-ig gyorsan tekersz aztán lassan aztán megint gyorsan. A fokozatot válaszd ki magadnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!