Barátnőm hashajtót akar szedni hogy leadjon kb 12-15 kilót de ez nagyon káros a szervezetre ugye?

Nem az a lényeg h intenzív legyen a mozgás hanem hogy átlagosan több kalóriát égessen el naponta mint amennyit felvesz. És hogy ezt hosszú távon csinálja. A szokás számít. A lefogyásnak nem kell se szenvedésnek, se hatalmas teljesítménynek lennie.

Szerintem ne egyen sokat és egyen joghurtot vagy valami tejes dolgot , attól is lehet fosni, csak nem 1 nap után hanem 5 nap .

04:01 - Bizonyos esetekben már az is elegendő, ha a mozgás intenzív, hogy a szervezet hozzászokjon a mozgáshoz, ha eddig nem tette, még akkor is, ha kezdetben nem tud több kalóriát elégetni. Ezért bizonyos esetekben egy 1-2 órás napi intenzív séta is alkalmas mozgásnak. Akinek nagyon nagy a túlsúlya, nem tud megerőltető mozgást végezni, egyrészt meg nem képes rá, másrészt ha mégis sikerül, tönkreteszi a lábát esetleg, mert a nagy súly nagy megterhelés, és elkopnak az ízületek. Anyukámnál is így volt, ma már ugrabugrálni is képes, de amikor elkezdtük (pszichés gyógyszerek mellékhatása volt az elhízás), akkor egy fél órás sétára is már a levegőt kapkodta eleinte, hozzá kellett szoktatni a mozgáshoz.

pár ismerősöm a munkahelyen volt ilyen hülye , hogy fosatással (már elnézést) akartak fogyni. sikerült is nekik, de csak ideig óráig. visszahíztak amint abbahagyták, és sokkal csúnyábban. mármint sokkal formátlanabbak és hájasabbak lettek. azóta is csak a fosósoknak nevezik őket :D

Nemcsak káros, de fogyni sem fog tőle 2-3 kg-nál többet. Ha mindent összeeszik, semmit sem ér.

Ne hashajtót szedjen hanem vízhajtót de ahhoz káliumot kell szedni mert ha nem szedi mellé akkor meghal!

20:05 - Vízhajtót, remek, gondolkodj már!