Milyen kaját tudok bevinni kollégumba, ami laktató de egészséges, fogyókúrás?! és persze olcsón kijövök belőle

zabpehely olcsó, iszonyatosan laktat, öt perc alatt megvan (voltam koleszos, rémálom ott főzni), és hiába magas viszonylag a cg tartalma, távolról sem hizlal úgy, mint egy átlag pékáru :)

ha újra koleszos lennék, tuti lenne mindig "otthon" tojás és zabpehely, elég változatosan lehet ezt a kettőt felhasználni (és a zabpehely nem is romlik egyhamar meg, ez sem utolsó szempont, fel lehet tankolni belőle)

*ch tartalma

meg persze ott a többi egészséges köret: barna rizs, köles, hajdina, utóbbi reggelire is tökéletes

azért ilyeneket írok, mert a saját koleszos éveimből kiindulva a romlandó dolgok tárolása nem volt egyszerű, mivel 3-an osztoztunk egy hűtőn, és mindenki mást evett

A ki lesz ban van konyha vagy minden szobában an tűzhely, hogy lehessen kölest főzni, tojást vagy mást sütni?

Ha mindenki egyszerre akár főzni, mi alapján döntenek, hogy ki következzen?