Milyen gyakorlatot végezzek este ha már nem engednek el futni mert sötét van?
Figyelt kérdés
persze vm olyan gyakorlatra gondolok ami fogyást elősegíti
futás a legjobb tudom de most nem mehetek hideg van és sötét nem engednek de így rosszul érzem magam hogy nem teljesítettem ma és nem tudom milyen gyakorlattal helyettesíthetném a futást :S
2010. jan. 21. 18:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kocogj egy helyben vagy táncolj valami zenére.
2/4 maundrel válasza:
válasza:van egy csomó fitnesz dvd - ezer féle "edzővel" és a fitnesznek is ezer fajtája. De ugráló kötelezhetsz is akár..
3/4 anonim válasza:
A legegyszerűbb ha letöltesz valami fitness akármit a netről. (pl.Béres Alexandra)És a szobába bármikor csinálhatod. Erősödsz és izmosodhatsz is tőle, na meg az állóképességet fejleszted. Pár perc egy rész, de jól megmozgat, el is fáradsz tőle rendesen. Ami még nekem hatott azok az egyszerű felülések, amikért szintén nem kell imenni a hidegbe.
4/4 anonim válasza:
válasza:hasazz! felülés, hasprés, lebegő, zsugor..
fekvőzz! ha nem megy a férfi kezd nőivel.
lábemelgetés.
a legvégén tapos, tapos ,tapos, gyorsan, intenzíven, ameddig csak bírod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!