Ha bunozok, attol meg fogyok?

Az elgyengülésnél rontjátok el...Nem a két sajtos róló miatt.

Az a baj, hogy amíg nincs akaraterő, addig frászt sem ér az egész.

Ha annyira nagyon szükséged van sajtos rólóra, akkor inkább építsd bele a diétádba.

Én azt nem értem, hogy ha rendesen mozog az ember, akkor bármit ehet, lényeg a mérték. Ezt miért nem lehet felfogni?

De nem, inkább kigrammozzátok a kaját, majd amikor nem bírjátok, egyszerre betömtök x db péksütit.

Hát ha ez így jó nektek!

Mi a baj a zsíros szalonnával vagy a rántottával? Nagyon hatékonyan lehet fogyni velük és rendes ételek (főleg, ha házi a szalonna). Nagyságrendekkel jobbak, mint a sajtos roló.

Nos.

Ha megeszel 2 sajtos rolót, az lehet butaság, pillanatnyi elmezavar, akaratgyengeség, de nem bűnözés. A drama queen tinik olyanokat találnak ki... Régesrég el van terjedve ez a kifejezés a fogyózók kilengései kapcsán, de máig nem szoktam meg, soha nem is fogom. Én sosem mondok ilyet, akkor sem, amikor fél kiló datolyát tolok be, miközben szénhidrátszegény életmódon volnék alapból :D KCKO, mondanák a redditesek (keep calm and keto on). Mindig ezt mondják a kilengőknek, ne foglalkozzon vele, menjen tovább az úton, felesleges a bűntudat. Igazuk van.

Ha ez Neked elrontás (nekem is az lenne), akkor határozd el igen keményen, hogy máskor ilyeneket nem teszel. Ha van valami igen reális oka az elgyengülésnek, akkor meg is akadályozhatod (viszel magaddal ételt, mindig jókat eszel, ilyesmik). Én a ropogós cuccokért vagyok oda, de miért vennék ostyát vagy kekszet, ha itthon is tudok magropogóst csinálni házi csokival? Bár nekem egyszerűbb, nem egykomponensű és szénhidrátdús bolti cuccoknak semmi esélyük, gluténeseknek pedig végképp nem. Nem étel, nem vonz. Ezzel együtt volt pár ostyás esetem... Úgyis túlteng bennem a szabadságvágy, néha rebellis vagyok. De ha az életmódom a legjobb nekem, akkor nem akarok kitörni belőle s azért elég jó érzés, ha a saját magadra szabott saját szabályaidat tartósan betartod, nem? Én szeretem :)

Amikor még fogytam, igaz, nagyobb fölöslegből, akkor is voltak kilengéseim. Legfeljebb lassították a fogyásomat, na és, nem kergetett a tatár. De ha már megettél valamit, akkor mi értelme van keseregni rajta? Én olyankor átállok igen szolid ételekre a nap további részében és kész, s a következő napon jobban figyelek.