Súlytartáshoz jó a mai menüm?
Reggelire 100 g sovány túró egy szelet mozzarellával és salátamixxel, mindez leöntve egy evőkanál olívaolajjal.
Tízóraira 150 g ananász.
Ebédre mirelit zöldségkeverék szezámolajon és szójaszószon pirítva egy főtt tojással.
Vacsorára egy light gyümölcsjoghurt 70 g sovány túróval.
Ha a súlyomat szeretném tartani, akkor ezzel a menüvel nem lőttem mellé, ugye?
Ebédre egy kis csirkemellet , és már jó is :)
Én szívesen eném ezt .
válasza:Ez nekem egy étkezésre is kevés lenne... (bár nekem nagy étkezéseim vannak, az tény). Megsaccolva a kalóriát ez koplalás.
Amúgy lövésünk nincs, hogy egy belassult anyagcseréjű 35 kilós testet vagy egy sok edzést végző 80 kilós izmosat akarsz tartani, bár meglepődnék, ha az utóbbiról lenne szó. De szerintem ez a fenti menü mindenkinek túl kevés.
válasza:atyaúristen.....
lehet, hogy nemsokára bővebben kifejtem, ha magamhoz tértem a sokktól.
válasza:"Ezt az étrendet nem érzem koplalásnak"
Mindegy minek érzet, attól még az, hiszen egészségtelenül sovány vagy mellette.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!