Ha zöldséget és gyümölcsöt eszem leginkább, akkor okozok a szervezetemben bármilyen problémát is?

Néha (heti 2 alkalommal) eszem húst. Változó, hogy milyet. Attól függ, hogy a férjem milyen ételt kíván.

A liszt, pékárú (igen ritkán barna, rozs kenyért eszem 1-2 kisebb szeletet), cukor (minden féle édesség), tészta kizárva.

A liszt helyett is inkább zabpehelylisztet vettem, de nem fogyasztok belőle sokat.

A főzelékeknél habarásnak szoktam használni, valamint palacsinta sütésnél (általában 1-2 darabot eszem max.) vagy hús panírozásánál.

A vacsorám mindig nyers vagy párolt zöldség. Nem viszem túlzásba, elrágcsálok egy darab sárgarépát.

A reggelim szokott lenni 1-2 kis szelet kenyér, majd tízóraim gyümölcs.

Az ebéd változó. Mint írtam, van hogy húst eszem, de inkább zöldségből készült krémleveseket vagy főzeléket.

Napi 2× tornázom (Norbi, nekem pont jó).

Futni egyszer próbáltam, szülés után és 100 kilóval kicsit nehéz volt. Nem is tanácsolták egyből.

A háziorvosom azt mondta, hogy egyoldalú az étkezésem és némi szénhidrátot is vihetnék be. Én úgy gondolom, hogy azért a reggeli 2 kenyér bőven elég nem?

A nőgyógyászom pedig attól fél, hogy a fogyás miatt teljesen felborul az amúgy is (szülés után) össze-vissza lévő ciklusom és még nehezebben lehet majd beállítani, mivel a fogyókúra az egyik olyan dolog, amit kiváltja, hogy felborul a szervezetem.

Tudnátok valami tanácsot adni?