BELSŐ combról és vádliról hogyan tudok fogyni?

Futás!!!!!

De tárogatással is elérhetsz valamit+alkartámaszból végett lábemelés csak keresztebe a másik láb mögé húzod le:))

Sok sikert:)))

aerob edzés + diéta.

Ilyen hogy a melledről ne fogyj nincs. Genetikailag kódolva van mindenkiben hogy hova raktározódik el elsőként, és honnan tűnik el így utolsóként a zsír. Mivel a genetikádat senki sem ismeri magadon kívül ezért..