7 hónap alatt kb. hány kg-ot lehet leadni 100 kg feletti tömegből? (Lejjebb. )
Figyelt kérdés
Nem meghatározott diétával, hanem az adagok csökkentésével, áttérés az egészséges, könnyű ételekre, cukros italok mellőzésével... így gondoltam.2010. febr. 12. 22:00
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem kb. 20 kilót. Ha tudnál valamicskét mozogni is, akkor többet.
2/7 A kérdező kommentje:
Persze, rendszeresen sport is lenne!
2010. febr. 12. 22:19
3/7 anonim válasza:
válasza:ez már mrá életmódváltás, ha nem eszel sokat, mert beláttad, hogy kevesebb elég, eleinte nem megy le semmi, de ne add fel, egyszer csak beindul , átlag havi 5 kg, vagyis akár 35 kg is lemehet és az biztosan elég is.
4/7 anonim válasza:
válasza:Nekem négy hónap alatt ment le 11 kiló. (Ebben volt öt hét szünet egy méhen kívüli terhesség és kemoterápia miatt...)
Akkor visszajött 2 kg, de azt már sikeresen visszadolgoztam.
Ja, 96 kg-ról indultam. Ha heti 1 kiló körüli a fogyás, az jó. Ha stagnál, akkor se add fel, fog az lejjebb is menni.
Egy volt kolléganőm 186 kg-ról fogyott 110 kg-t, 3 év alatt.
Sok sikert! :)
5/7 A kérdező kommentje:
Köszi! Jó is lenne!
2010. febr. 12. 22:22
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Én nem mozogtam semmit, de csak napi 600-800kcal-t ettem, 8 hónap alatt ment le 38kg:) Utána is oda kell figyelni, de lehet tartani.
7/7 anonim válasza:
Tavaly nyáron még 108kg voltam, most 90 vagyok...
Rendszeres edzéssel augusztus vége óta sikerült ennyit ledobnom decemberben nem edzettem.
Kaja terén úgy csinálom, hogy 3 óránként eszek mértékkel, és oda figyelek valamelyest a minőségre is.
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!