fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mitől rakodott le egy bizonyos...

Mitől rakodott le egy bizonyos pontra a felesleg? Hogy szabadulhatok meg tőle?

Figyelt kérdés

58kg vagyok és 168 cm és 19éves.. hátul csípő derék tájékban oldalra lerakódott némi felesleg, itt nagyon feltünő ha pl felveszek egy nadrágot mindig kibuggyan.. így elég bosszantó tud lenni.. arra lennék kíváncsi hogy mit iktassak ki az életemből ami főképp ennek okozója lehet? 1hónapja futok rendszeren heti 4x..javarészt egészségesen táplálkozom mostanában.. reggelire tojásrántotta salátával 1szelet graham kenyérrel.. ebédre mézesmustáros csirke párolt zöldséggel este 2 piritós sonkával paradicsommal.. közte mandula és gyümölcsök v natúr joghurt... ez egy átlagos napom kb 1 hónapja szintén...

milyen ételek segítik elő h innen is menjen a felesleg? esetleg vmi gyakorlat ami eloszlatná a fölösleget v bármi?



#fogyás #sport #felesleg
2015. febr. 25. 11:11
 1/4 A kérdező kommentje:
Plusz fenék alatt is van egy kis zsírpárna ami zavaró persze narancsbőrrel megspékelve
2015. febr. 25. 11:23
 2/4 angelside ***** válasza:

Helyi zsírfogyás nincs. Nincs testtájékra alkalmazható fogyasztó mozgás, étel. Genetika határozza meg, hogy honnan, milyen ütemben fogsz fogyni.


A fogyás lényege az alacsonyabb kalóriabevitel, mint az igény. Plusz még más "apróságok". :)

2015. febr. 25. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Részben öröklött, alkati kérdés, hogy milyen az alkat maga és hová rakódik l a zsír elsősorban (lásd zsírfarú nők Afrikában). Mindenesetre hulahopp karikás edzés elsősorban a törzs alsó részére hat.
2015. febr. 25. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat!:) akkor megteszem amit lehet aztán csak eltűnik valahogy...

a napi táplálékbevitelem szerintetek megfelelő?

2015. márc. 1. 23:13

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!