A guggolas-tol mennyire lehet fenekbol fogyni, vagy fenek-izmot csinalni?
Figyelt kérdés
ha minden este kb 100-150et guggolok az eleg? ( + a heti 2 torna oram alatt suliban)2010. febr. 13. 21:55
1/7 anonim válasza:
Attól függ, mit akarsz elérni vele.Hatásosabb ha nem egyszerre, hanem egész napra elosztva csinálod, és akár többféle gyakorlatot is
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Guggolástol nekem akkora seggem lett mint egy tinónak. Igaz én 240kg-al csinálom, de van egy lány aki oszttársam volt ö is elkezdett edzeni, kb 40 kiloval szokott sztem guggolgatni, de neki is nőtt a feneke, mellesleg formásodott, hozzáteszem, de ami izmosodik az nőni fog!
Fogyni diétátol lehet, nem edzéstöl, és nincs oylan h "fenékről fogyni", mert ha fogysz akkor mnidenhonnan fogsz és nincs olyan h csak vhonnan fogyni
20/f
3/7 anonim válasza:
válasza:Bocsi hogy nem konkrétan a kérdésre válaszolok, de szerintem a térdeket nagyon megerőlteti, ha ilyen sokat guggolsz. Nehogy idő előtt tönkremenjenek!
4/7 anonim válasza:
válasza:22:24-es ! Azt hogy érted hogy 240 kg-val guggolsz? Meg h 40 kg-val?? Lehet hogy hülye vagyok,de nem értem. Hova teszed a súlyt?? A válladra?
5/7 anonim 
válasza:
válasza:lehet. én is csináltam, csinálom, és izmos a fenekem. :)
6/7 anonim válasza:
válasza:Igen vállra teszi a súlyt. Kondis a gyerek!:) Legjobb gyakorlat a guggolás!:) Rúdra felpakol 240et és hátul a vállára rakja---> [link]
De én guggolás közbe a combot jobban érzem, elsődlegesen oda is megy:D, a kitörés megy nálam seggre, tapasztalom is másnaponta az izomlázakat:D
7/7 anonim válasza:
válasza:Köszi :) Majd kipróbálom,mert eddig semmi sem vált még be igazán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!