Ezzel ez edzéstervel és ezzel a diétával le tudok fogyni?

Sziasztok!

Először is, vegán vagyok, ezen nem szeretnék változtatni.

Van rajtam pár kiló felesle, kb. 7-8kg.

Ezt júliusig le szeretném adni (2 és fél hónap) ezért írtam egy 'étrendet' és edzéstervet.

Szeretném, ha megmondanátok hogy jó lesz-e, így le tudok-e majd fogyni?

Étrend:

-reggelire általában egy nagy adag vegyes salátát eszek Abonettel (gluténérzékeny vagyok, ezért kenyér semmi kép)

-iskolába viszek gyümölcsöket (mennyiségre attól függően, hány órám lesz)

-ebédre szénhidrátot+zöldségeket eszek (szh-nak pl. barna rizs, kuszkusz, quinoa, stb, vagyis összetettek, vagy hüvelyesek, a zöldség valami főtt lenne, de ennek hozzá nyers salátákat is)

-délután ha megéheznék ennék 1 gyümölcsöt

-vacsorára fehérjét+zöldséget ennék ( fehérjének pl. szejtán, tofu, vegán joghurt, stb)

csokoládét hetente max. 1x-2x ennék pár kockát (cukormentes, házi csokit)

A kalóriákat nem számoltam, nem is szeretném.

Edzés:

-hasra: ezt a tervet csinálnám, 1 hónapig tart, és hatásos, mert a barátnőm már megcsinálta

[link]

-lábra: (ez a legrosszabb részem, ide hízok először, ezért sajnos elég vastag is, most 40es nadrágot hordok, majd 38asat szeretnék)

ezt a videót minden nap megcsinálnám, és minden 4. nap pihenonap lenne, ugyan úgy mint a hasas edzéstervnél (megcsinálom hétfon, kedden, szerdán, majd csütörtökön pihenőnap, és pénteken, szombaton vasárnap megint megcsinálom, hétfő pihenőnap, és így tovább)

videó: https://www.youtube.com/watch?v=UT4UlsoQchY

És ezek mellett még csinálnék guggolásokat, hogy a fenekemet is edzem.

Ja és persze járnék futni is, es minden nap gyalog megyek sikolába és haza, az kb.7 km.

Szóval szerintetek ez így jó?

1 hónap múlva látszódna már az eredmény?