Nem tudom hogy hasznaljak e zsiregetot (grenade thermo detonator)? A tobbi lent

15 eves vagyok(mondjuk inkabb nezek ki 18 19 nek), 180 valahany centi,kicsit tobb mint 80 kg, el sportolo vagyok(nemzetkozi versenyeken is versenyzek[birkozas es mas hasonlo kuzdo sportokban]. Elegge szalkas vagyok meg minden de 6 kocka helyett csak 4 et lehet latni,viszont jo a hatam a vallam bicepszem labam meg mindenem. Elegge sokat is edzek egy hetenn meg minden de most igy a nyarra akarok 6 kockat. Nem tudom hogy megeri e szedni mert ha nincs elek zsir utan potlasom hamar el tudok faradni.