Hogyan fogyjak le gyorsan?
Figyelt kérdés
12 éves vagyok, 75 kg, 160 cm és lány. Nyárig azaz kb egy hónapig le kellene fogynom kb 15-20 kg-ot. Már nagyon sok diétát/fogyókúrát kipróbáltam és egyik sem hatott. nagyon sokat sportolok és oda is figyelek arra hogy mit eszek. Kérlek segítsetek!2015. máj. 12. 22:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:1 hónap alatt nem fogsz 20kg-ot leadni, még tízet se. Egészségesen lemehet 2-3 kiló, bár ez a megkötött víztől is függ. Gyorsan csak egészségtelenül lehet fogyni, ami nem csak káros, de nem is tartható, hamar visszajön akár a duplája is.
12 évesen meg ne csinálj semmi drasztikusat, illetve suliidőben menj szépen időben lefeküdni!
Nyilván a rossz fogyózásaid is növelték az elhízásod mértékét.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A nyári testnek télen kell nekilátni, nem egy hónappal nyár előtt.
3/5 anonim válasza:
válasza:"oda is figyelek arra hogy mit eszek"
miket szoktál enni? milyen egy átlagos napi menüd?
4/5 anonim válasza:
válasza:Az a plussz 20 kiló is egy hónap alatt ment fel? Na ugye. Havi 3 max 4 kilóval számolhatsz. Az hogy mindenféle fogyókúrát kipróbáltál már meg odafigyelsz az nem jelent semmit, mert annyi mindent lehet itt olvasni hogy pl valakinek az az odafigyelés hogy egész nap műzlit meg joghurtot eszik aztán csodálkozik. Írd le hogy miket szoktál enni és sportolni egy nap és akkor már van kiindulási alap. (meg hogy milyen diétákat és meddig próbáltál mert ha mondjuk nézel egy étrendet és egy hétig követed majd nyugtázod hogy ettől se fogytál 5 kilót és abbahagyod az megint rossz)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!