Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyit fogyhatok két hónap...

Mennyit fogyhatok két hónap alatt? (LENT)

Figyelt kérdés

Mindennapi futással, 30 perces kardióedzéssel, egézséges táplálkozással mennyit fogyhatok 2 hónap alatt? 167 cm magas vagyok és 65 kg.

#futás #fogyás #kardio #egészséges táplálkozás

2015. jún. 19. 14:23

1/3 anonim

válasza:

futással izomból is vesztesz állítólag

szóval inkább a kocogás 10km/óra sebesség

2015. jún. 19. 17:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

7-8 kg a nagyon maximum, de akkor tökéletes étrend kell.

2015. jún. 19. 17:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

ha minden pöpec akkor 4-5 kilót.

ha ettől több akkor elszúrtad és rontasz a formán izomzaton,ha kevesebb akkor komolyan felül kell vizsgálnod ezt az igen részletesen kifejtett "egészségesen táplálkozom" dolgot és kalóriára is kiszámolod rendesen e helyett a közhely helyett.

2015. jún. 20. 01:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 eves vagyok 180 cm 94 kg mar fogytam 3 kgot mennyi ido alatt?

Fogyhatok 10 kgt ha minden este kb 20 perc torna plusz napi1 ora foci a suliban és csak vizet iszok vacsoram 5 kor van mit gondoltokfogyhatok 10 kgt 1 honap alatt?

1 hónap alatt mennyit fogyhatok?

67 kg vagyok, és ha mindennap, napi 20-30 percet kocogok a futópályán ez mennyire hatásos. Mellette meg csirke diéta zöldséggel . 30% testzsírom, 160 cm vagyok 67 kg. Muszály nekem lefogyni 1 hó alatt 3 kg, ezzel a módszerrel. Már március óta fogyozom hozzá van...

1 hónap alatt mennyit fogyhatok?

10kg-t szeretnék összesen fogyni, tudom ez ennyi idő alatt nem érhető el egészséges úton, nem is akarom, csupán csak a lehető legjobban akarom kihozni magamból július 1-ig. Természetesen utána sem hagynám abba a fogyást. Mit javasoltok mit hogyan csináljak, mik azok...

S. O. S. Mennyit fogyhatok kb egy hónap alatt?

Szeretnèk járni heti 3xor cross fitnesz edzèsre,egy hèten 1x hot ironra,hetvègèn 1óra kocogás..+napi 2-3 L viz, kenyèr,krumpli,èdessèg cukros üditő mentessèg..(nem csak egy hónapig akarom csinálni csak az erdekelne h kb...

Hány hónap ( vagy hét alatt ) fogyhatok le a combomból és a fenekemből, ha ugyanúgy étkezek mind eddig, csak mellé még mozgok is?

16 éves vagyok, 170 cm és 58 kiló. elegem van a combomból, nekem jobban tetszenek az olyan lányok akiken semmi plusz kiló nincs... és én is szeretnék úgy kinézni. Viszont szeretek enni. Ha minden nap fél órát futok és mellé csinálok gyakorlatokat a combomra akkor...

Szerintetek ha edzem minden nap és odafigyelek az étkezésre mennyit fogyhatok 1 honap alatt?

A napi edzésem ebből áll: 30 percet futok (kb 4 km), 3x40 felülés, 50 guggolás és minimális súlyzózás. Minden héten emelem az edzést egy picivel. Ez jó?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!