ha 24 perc alatt azaz 0,4 óra alatt 3,4 km-t futsz, akkor 3,4/0,4 azaz 8,5 km/h-val futsz és nem 10 km/h-val
2010. márc. 3. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
2/11 anonim válasza:
Ha másodjára futsz, akkor sok a 3,4 km.
Lassabban emeld a távot.
-Egy maratonista-
2010. márc. 3. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
3/11 anonim válasza:
Szerintem teljesen kipurcantál a végére... És az nagyon megterheli a szívedet, szóval ésszel, fokozatosan fuss egyre többet, egyre gyorsabban. És alaposan melegíts be előtte, nehogy lesérülj.
2010. márc. 3. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
4/11 anonim válasza:
Ez jó eredmény, ha sportolni akarsz. De mivel a fogyókúrákhoz írtad a kérdést, azt hiszem, valami nem világos számodra. A fogyókúráknál nem az számít, hogy milyen gyorsan futsz, hanem hogy milyen kitartóan... Hiszen a sokáig tartó mozgás fogyaszt, nem a hirtelen rohanások.
Sok szerencsét a továbbiakhoz!
2010. márc. 3. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
5/11 anonim válasza:
Matematikaórán rossz eredmény, ahogy az első is írta. Mégis hogy jött ez ki neked? Ha komolyan akarsz ezzel foglalkozni, akkor előbb tedd rendbe az idő-, táv- és sebességmérési tudományod!
2010. márc. 3. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
6/11 anonim válasza:
Szia!
Én lassan kocogok, az a lényeg, nem a rohanás.
1,5 km-el kezdtem, 2 alakalom után emeltem 2 km-re. Ezt egy darabig tartottam, olyan 2 hétig, aztán neki estem a 4 km-nek, és ment, itt tartok most, az 5 km a cél.
Attól nem akarok többet futni.
2010. márc. 3. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
7/11 A kérdező kommentje:
nem én számoltam ki hanem az időmérő adta ezt
2010. márc. 4. 15:59
8/11 anonim válasza:
én heti 3x futok 12 km-t
az 1 óra futás
ennyivel már lehet fogyni
1. héten 6 km-rel kezdtem és azóta mindig növelem
bár ez fizikai felépítéstől is függ
vki megtudja mondani hány kilométer után lépjük át a holtpontot?
2010. márc. 4. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
9/11 legion válasza:
Ha kezdő vagy,akkor elfogadható.Amúgy ne sértődj meg,de nudli.Én a Magyar Honvédség fizikai követelménytáblázatát nézve azt gondoltam,15 perc alatt 3,2 km jó eredmény.A légiós haverom mondta,ez nagyon gyenge.Egy Cooper alatt kell lefutni 3,2 km-t,nem kétszer ennyi idő alatt.
2012. febr. 14. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
10/11 anonim válasza:
Másodjára az is jó, hogy ennyit le tudott futni egyszerre.
Nekem az eddigi rekordom 18 perc alatt 4 km, de ennek a fele intervallum futás volt.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: