Ezzel a mozgásformával elérhetek eredményeket?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy a fogyásnál 70%-ban az étrend a fontos, ez rendben is van. Viszont ami a mozgást illeti, biciklizésre gondoltam, a vasárnap kivételével mindennap 40percet. EZ jó, vagy mást kellene? 16l 160cm 59kg, 9-13 kg-t szeretnék leadni.2015. júl. 13. 23:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez teljesen jó kis mozgás, bár én edzenék arra is, amit a biciklizés nem mozgat meg...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez jó aerob edzésnek. Kiegészíthetnéd egy kis súlyzós edzéssel is, akkor is, ha nem akarsz izmosodni, hogy legelább a meglévő izomtömeged ne csökkenjen. Meg ahogy mondod, az étrend a legfontosabb.
3/4 A kérdező kommentje:
Milyen gyakorlatokat tudnátok ajánlani?
2015. júl. 14. 00:46
4/4 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!