A kaloriabazis.hu mennyire jó oldal? És miért hozta azt, hogy a napi kalória keretem 418? Ez egy macskának kellene nem?

Irreálisan gyors fogyást írtál be, azért.

Segít számolni, ennyi. Egy eszköz, amivel egyszerűbb, mint kézzel. Csak mások ételeit ne használd és kerüld a rossz adatokat (csupa 0 a makrotápanyagokban, sok ellentmondó verzió, miegymás). Ha fontos a nettó szénhidrát, sok zöldség és pár olajos mag adata nem jó.

A makrotápanyagok százalékozását is felejtsd el, a test igényeit grammokban lehet megadni. Csak mert valaki koplal, nem csökken le a minimális fehérje- és zsírigénye, pl...