Jógával tényleg lehet fogyni? Tapasztalatok? Esetleg honnan lehetne megtanulni a jóga alapjait, meg hogy mit hogyan kell csinálni?

Helyes és következetesen és jól gyakorolt jógatechnikával el lehet sajátítani egy meditatív, kiegyensúlyozottabb életvezetést, ekkor megszűnik a stressz, ennek következtében a stressz okozta kényszeres evés, és ebben az esetben le is lehet fogyni. Plussz egésszégesebbnek lehet lenni.

A lótuszülés önmagában semmivel sem fogyaszt jobban, mint a villamosülés. A dolgok RENDSZERBEN, EGÉSZÜKBEN működnek. (Ezt nem értik a politikai populisták sem, akik egyintézkedéses világmegváltásokat hirdetnek.)

A jóga egy kemény saját testsúlyos edzés,de ahhoz hogy a hatékonysági,sok kalóriát elégető szintet elért benne,ismerned kell az ászanákat,a helyes légzést,erős kell legyél és mellé hajlékony.Ezért értelem szerűen egy gyenge kezdő nem fog vele sok kalóriát elégetni.

A kérdés másik fele pedig igencsak szellemi fogyatékos szint.Jóga edzés a neve ahol megtanulható.Bikram vagy hatha jóga edzésre menj.És persze ha nincsen kalória deficitben az étrended akkor egy dekát sem fogsz fogyni vele ahogy semmilyen másik edzéssel sem,vagyis még mindig az étrenden múlik min 70%ban az egész.