Jógával lehet fogyni és feszes alakot szerezni?

A jóga leginkább a rugalmasság szempontjából jelentős, viszont zsírégetés szempontjából az aerobik, úszás, kocogás, stb. sokkal hasznosabb, mint a jóga. Ez egyrészt, másrészt viszont a teljes ülő módhoz képest a jógázás nyilván haladás mozgás szempontjából.

Jógával is lehet szép alakod..nézd meg az összes milyen szép vékony,sőt 1évig énis jógáztam állandóan fogytam tőle(mivel ha normálisan csinálod akkor erőfeszítés..) ,és amint abbahagytam felszedtem 5kilót..úgyhogy nekemis tervbe van újra :-)