Milyen diétától megy le rólam ez a kevéske zsír?
Figyelt kérdés
16/L és 59 kg vagyok, de csak a csontozatom vastag.
Van rajtam egy kevéske, azt le szeretném adni, ebbe a 90 napos meg atkins diétába nem szeretnék belekezdeni,
nomeg mozogni se mozgok sokat,nem tudom hogy április végéig lehetek-e pusztán diétától szép formás. Szerintetek?
2010. márc. 13. 12:39
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Rubint Réka...feszesebb leszel tőle,akár 1hónap alatt...de minden nap csináld...20perces gyakorlatai vannak ,napi 2* 20percet ajánlom:)mindennap has de a kar-comb-csípő azt váltogasd:)
2/9 Krisz85 
válasza:
válasza:jobb ha szánsz rá időt, ha kevés is lesz rajtad a zsír a diétától (mozgás nélkül szinte kizárt hogy ez egyálalán normális módon be is következzen), akkor is sovány leszel, de alakod és formád az bizony nem lesz, mozgás nélkül nincs értelme
3/9 A kérdező kommentje:
uh értem .köszönöm a válaszokat el fogok menni egy héten 3-szor úszni áprilistól. Attól a hónap végére várható változás? :)
2010. márc. 14. 11:19
4/9 Krisz85 válasza:
válasza:ha rendszeresen csinálod, akkor 3 hét után is van változás ha a kajád rendben van és nem hagysz ki edzést, futni is kéne, mert az úszás csak részben az igazi, vagy ha nem megy a futás, bringa is lehet, vagy elipszis tréner stb
5/9 A kérdező kommentje:
értem. köszönöm.
Hát a reggeli rozskenyér zöldséggel,ebéd főtt kaja,vacsi meg joghurt alma ilyesmi, 6 után nem eszek, csak gyümölcsöt,joghurtot,műzlit,de valamikor azt sem kívánom.
Fogok úszni egy héten 2X-3X, minden nap megcsinálok 300 felülést a has érdekében:), és fogok futni is egy keveset.
Remélem rendben van.:)
2010. márc. 14. 14:50
6/9 Krisz85 válasza:
válasza:Egyél este 6 után, ahogyan étkezel az sajnos nem nevezhető még így sem helyes diétának
7/9 A kérdező kommentje:
nem is kell diétának lennie. én sem nevezem annak :D
Csak helyesen.
6 után amúgy sem kívánom a kaját,szóval...:)
2010. márc. 15. 12:07
8/9 Krisz85 válasza:
válasza:Te lehet hogy nem, de a tested igen. De csináld csak így nyugodtan, az eredmény is olyan lesz. :-)
9/9 A kérdező kommentje:
hát így is lesz,nem érdekel különösebben,nem fogom magamba erőltetni,ha nem is kívánom.bocsi...
2010. márc. 16. 15:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!