Hogyan lehet a legjobban fogyokurazni? Kene par modszer. (etel tippek, testmozgas, akarmi ami segit lehfogyni)!

Szálkásító étrend (nem feltétlenül a klasszikus fajta, a fő, hogy egészséges legyen és segítse a zsírból fogyást. minden étrenddel lehet fogyni, mennyiség kérdése, de nem mindegy, hogyan érezzük magunkat közben, egyáltalán képesek vagyunk-e így enni és kiegyensúlyozottan tápláljuk-e a testünk), mozgás (zsírégetésre az aerob a legjobb, s érdemes minden fontos izomcsoportot is edzeni, de ha már mozgunk valamit, az jobb, mint sok ember megközelítése). Lehetőleg életmódváltás.

Titok nincs, vagy ha valakinek szüksége van egyre saját maga számáéra, arra magának kell rájönnie. Mivel nem mindenkinek ugyanaz a jó és megvalósítható és hatásos...