A hideg beálltával nem nőtt az étvágyatok? Mit lehet tenni ellene?

Nem, elvégre a hideg kint van, én pedig bent.

Azonkívül az étvágy mellékes, annak ellen lehet állni elég jól (abszolút fegyelmezetlen hedonista vagyok, de ezzel együtt ezt gondolom). Az éhség viszont más kérdés (annak is ellen lehet állni, de azt nem szeretem s zavaró is, hogy folyton kopogtat a testem az agyamon, hogy "egyél, egyél, hiány van, kell... jó, akkor kezdem lekapcsolni a nem létszükséglet egységeket, sétálni már ne akarj elmenni, mert nehezen fog menni <3". Bár nem szoktam ilyet tenni vele, örülök, hogy jó a kommunikációnk, de eléggé ugrálna rajtam, ha nem ennék :D).

Mivel az éhségem az energiaigényemmel van szoros kapcsolatban, ami télen kb. ugyanakkora, mint nyáron, nincs felfokozott éhség sem.

Úgyhogy minden OK.

Akkor speciális eset vagy, kérdező, a legtöbbünk ugye bent van. Nos, viszont akkor valamivel több energiára is van szükséged, jó esetben ki is egyensúlyozódhat a dolog. Nálam azt tenné. Tipikusan az üzemanyaghiánynak megfelelően érzek éhséget, ha véletlenül többet eszem, legközelebb kevesebb kell.

Ha ez nálad nem megy, akkor próbálj laktatóbb ételeket enni, én speciel innék egy csomó finom, meleg teát, olykor levest is (mert a térfogat is fontos, a meleg ital pedig főleg jó hidegben).

Nálam is elő szokott fordulni.

Szedjél D vitamint.

Állítólag a napsütéses órák csökkenésével a szervezet d-vitamin szintje drasztikusan csökken, amit úgy hat az agyi ingerületátvivő anyagokra, hogy éhséget (is, a rosszkedv mellett) generál.

Ez egyébkét egy természetes adaptív reakció az évszakváltozásra. Régen ugye tél=nagyobb kalóriaszükséglet és rosszabb élelmiszer ellátottság, tehát enni kellett amikor volt mit.

A hiba ott csúszott a rendszerbe, hogy manapság a téli és a nyári energiaszükségletünk és kaja ellátottságunk nem tér el egymástól.

Próbáld ki, nem veszthetsz vele, maximum nem működik. :-)