Fogyókúránál 6 óra után is lehet az ultra loss shake-t inni?

Ez az este 6 után nem evès egy bődületes baromsàg. Ha rendesen eszel, mellette sportolsz, ehetsz akàr éjjel 2-kor is, tökmindegy. Kalòriadeficitben legyél, nem az időpont a lènyeg.

Ja, nem fogyòkúràzni kell, hanem èletmòdot vàltani.

Fogyókúránál szalonnázhatsz is éjfélkor, fogyókúra kérdése.

Nincs olyan, hogy fogyókúrában ezt vagy azt kell tenni, bár persze vannak tipikus szabályok, amiket sok fogyózó betart, legyenek azok értelmesek vagy értelmetlenek.

Ez a 6 óra nagyon jól tartja magát, miközben sok értelme nincs (kivéve egyedi esetekben, hisz nyilván van, akinek jó és kalóriadeficitet segítő nem enni későn, de attól még általánosan nem jó).