Szeretnék lefogyni viszont valami furcsa?

Bevásárlólista!

Csak azt vedd meg, ami fel van írva, semmi mást. Jó spórolás és ilyenek is elkerülhetők.

Egyébként, ha mielőtt bemennél a boltba, már tudod, hogy mit akarsz enni, mi lesz a vacsora és ahhoz vásárolsz, az is jó taktika.

Figyelj oda s ne vegyél. A pénztár előtt ellenőrizd és tedd vissza az esetleges effélét (s ne nézz rá a pénztárnál levő nasikra). Bár ez nekem elég fura :D Azt még értem, hogy megszokásból (plusz mert a párom odavan érte és szerintem is jó) édességeket készítek és eszek, de a boltban oly röviden van az ember, személy szerint pedig ritkán éhesen, pár percig csak meg tudod állni, hogy olyat vegyél, amilyet nem akarsz :D

Tudatosítsd magadban, hogy mit teszel, figyelj oda, nem hiszem, hogy nem tudsz viszonylag gyorsan leszokni erről. Nyilván még sokáig eszedbe fog jutni, de hogy ellenállhatatlan erő vonzzon és muszáj legyen megvenned... Nos, ezt szerintem nem annyira nehéz leépíteni... Bár ki mennyire függő, ugye.

Ha veszed le éppen, akkor jusson eszedbe mondjuk a káppszta vagy a répa! 1. akkor eszedbe jut, hogy fogynod kell és azok milyen egészségeseeek. 2. Leteszed és elmësz venni zöldséget. (Nem is muszálytényleg venned)

Sok sikert! :)