Norbi Update alapján hanyas kódú a tatár beefsteak?

Én 1-esnek veszem, még akkor is, ha nem Norbis mustárt és/vagy kechupot raksz bele (elenyésző mennyiségű cukor jut egy adagba). És igen, az 1-es kenyérrel lehet belőle vacsora.

Én 6 évvel ezelőtt fél év alatt fogytam 25 kilót (akkor még egyébként nem voltak termékei), és tartottam 4 évig. Akkor jött a terhesség, aminek az első felében még szigorúan betartottam mindent, de aztán sajnos a testem "átvette a hatalmat", csak olyan kajákat kívántam, amit évek óta nem ettem. Most január óta ismét norbizom, de igazság szerint nem tudtam visszaállni még teljesen, néha csúszom az idővel. Arra figyelek, hogy kenyeret és cukrot ne egyek, csak zöldségfélével léphetem túl az időintervallumokat. Eredmény így is van (kb. 5-6 kiló), de minden nap 50-60 percet edzek. Egyébként szerintem kiváló módszer, de mint mindenhez, ehhez is komoly elhatározás kell. Mindig tarts otthon rögtön és bármikor ehető kaját, mert így sokkal könnyebb azt választani, az ember nem csábul el.