Miért látom azt sok diétánál, hogy reggelire csak fekete kávét írnak édesítőszerrel?

pontosan, és egyben vízhajtó is.

és saját tapasztalat, ha reggel nem eszel akkor napközben sem vagy annyira éhes, mintha reggeliznél.

Aki reggel nem eszik az egy idő után azért nem lesz éhes napközben, mert full lelassul az anyagcseréje... Reggelizni kell, mert a szervezet koplalt egész éjjel. Jó minőségű szénhidrát és sok fehérje kell... Pl. natúr zabpehelyből zabkása, felturbózva egy kis fehérjeturmix-szal. Ez a legjobb, de lehet enni teljeskiőrlésű kenyeret, sok csirkemell sonkával és zöldségekkel...

Nem enni reggel a legnagyobb hülyeség.

Mert a kávé éhgyomorra gyomorfekélyt okoz, és az egy kiváló fogyókúrás módszer.

Bár én inkább valami kímélőbbet választanék...