Ha diétázom (100 kgról) érdemes fehérjeport (vagymit) vennem? Az mire jó egyáltalán?

Felesleges. Csak akkor érdemes ha izmot is akarsz- Mivel neked a cél elsősorban a fogyás, így nem kell.

Én 95 kilóval kezdtem diétázni, és nem ittam fehérjeport. Ment a szervezetemben annyi fehérje amennyire szükségem volt. Jelenleg 79-80 kiló vagyok...

Ha elég fehérjét viszel be, mindig felesleges lesz a fehérjepor.

Reggelizni és vacsorázni inkább értelmesen kell, pár deka fehérjével csak éheznél.

Változatosabbá teheted a diétád a fehérjével, és ha esetleg valami édességet kívánnál, akkor csoki helyett 100x egészségesebb a fehérje és még a kalória is kevés benne, arról nem is beszélve, hogy ízesítésnek is kiváló. Ha sportolsz, akkor sport után ihatod,számos pozitív hatása van, de utolsó étkezésnek is teljesen jó.

Egyébként meg nem csodaszer, ugyan olyan tápanyag van benne, mint más élelmiszerekben.