Ezzel az étrenddel lehet fogyni?

Hány centi, illetve hány kiló vagy? Így elég nehéz megmondani, hogy mennyit kéne enned.

Reggeli: 60g aszalt gyümölcsös zabpehely, 1-2dl víz, mikróban 3 perc alatt kész, de hajlamos a kifutásra, vigyázni kell vele

Tízórai: 1 nagy gyümölcs, pl alma, narancs, vagy 2 kisebb gyümi, mint pl szilva, sárgabarack stb

Ebéd: 300g főzelék, leves tésztával

Uzsonna: gyümölcstea, méz/cukor nélkül, 2 kocka (ét)csoki

Vacsora: 80g kenyér (a héja nehéz, ha kevesled a mennyiséget, végd le a héjakat), annyi feltét, amennyit akarsz, de kerüld a zsíros dolgokat

A lényeg, hogy ne igyál tejet/tejtermékeket, mert növekedési hormonokat tartalmaznak=hízlalnak, és eltömítik a zsírcelláidat, így megnehezítik a zsírból való fogyást, napi 1 tojás az egészségedre nézve ugyan olyan hatást fejt ki, mint napi 5 cigi (15 éven keresztül), a hús pedig remek koleszterinszint növelő...