Mennyire hatásos a szobabicikli ha hasról szeretnék fogyni, mert már minden honnan fogytam! 3 hónap alatt 8kg-ot! De a hasamon még van egy kevéske! Tapasztalat?

Figyelt kérdés

45 percet szoktam tekerni,és utána 100-150 hasprés!persze azért figyelek az étkezésre is!

#fogyás #szobakerékpár

2016. febr. 22. 12:15

1/4 anonim

válasza:

Ha figyelsz az étkezésre, és mellé szobabringázol, az hatásos. De azt sehogy sem tudod irányítani, hogy honnan fogyj. Épp ezért felesleges hasizomerősítő gyakorlatokat csinálni ha fogyni akarsz, mert ezek erősítenek, nem égetnek sok kalóriát. És az nem ér semmit, ha a "zsír alatt vannak kockáid".

2016. febr. 22. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nekem ha feljön egy-két kiló, rögtön a hasamon kezd el látszani. És persze onnan is megy le legutoljára.

Szóval csak kitartás, előbb-utóbb ott is fog látszani. Ha normálisan eszel, és nincs semmi olyan problémád, amitől pl. puffadsz, vagy nincsenek nőgyógyászati gondjaid (mert ilyenektől is lehet nagy) akkor le fog menni.

De azért reális céljaid legyenek. A női has általában nem deszka lapos. Hanem vagy egy kis íve, formája.

2016. febr. 22. 13:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat!!!Szép napot!! :-D

2016. febr. 22. 13:56

4/4 anonim

válasza:

Mennyire hatásos? Másfél éve kezdtem napi 1-1.5 órát szobabiciklizni, akkor 105 kiló voltam, most pedig 69, persze azért figyeltem a kajára is. Szénhidrátot csak reggel és délbe ettem, délután már csak saláta,hús,túró,cottage cheese, fehérje turmix ment.

2016. febr. 23. 11:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez hatásos lesz, ha fogyni szeretnék?

Fogyni szeretnék. A kislányommal vagyok gyesen. Tudnátok nekem olyan hatasos fogyókúrát javasolni, ami család mellett kivitelezhető? Vagy esetleg étrendkiegészítőt?

Fogyni szeretnék kb.5 kilót. Tudnátok ajánlani valami hatásos módszert erre ha lehet valami olyat ami nem sok idő de mindenféle választ szívesen fogadok?

Mondana valaki valamilyen hatékony fogyókúrát, ami hatásos? Szeretnék fogyni, de nem tudom milyen módszert alkalmazzak. Tényleg fontos! 17/L

Szobabicikli és görkorcsolya együtt hatásos? Kb.10 kg-ot szeretnék fogyni és formásodni. Persze a kajára is fegyelnék közben.18/L

Igazából nem is fogyni, hanem minnél jobban izmosodni. Tudnátok valami ilyen étrendet ajánlani? Vagy hatásos gyakorlatokat?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!