16éves lány vagyok,178cm es 105kg a testsúlyom nagyon zavar már probáltam pár dolgoz hogy sikerüljön lefogyni, de nehéz. Szerintetek a testsúlyom sok a centimhez képest?

Nagyon sok. Mondanám, hogy nincs ezzel semmi baj, de ennyi súlytöbblet már káros lehet az egészségedre.

Lefogyni nehéz, de egy ügyesen és jól összerakott étrenddel nem olyan nehéz, mintha csak nekiesel és éhezteted magad. Olvasgass a témában és ha változtatni szeretnél szépen tervezd meg, hogy mit eszel, mit sportolsz majd, aztán kezdheted. Körülbelül egy év alatt le is adhatod a súlytöbbleted, bár ez sok mindentől függ.

háááááátttt őőő iggen :D

Ez még egy 178 centis durván kigyúrt férfihoz képest is sok.

Figyelj, ha nem FAKE a kérdés, akkor kérd szakértő segítségét. Az hogy próbálkoztál, az nem sokat ér. Komoly, drasztikus változtatásokra van szükség, hogy megváltozz. Most álj neki, hogy a 20 as 30 as éveidet boldogan tudd leélni.