Hogyan adtátok le a fölösleget?

Nekem fura volt a fogyás kezdete... Leszoktam a vacsoráról. Max uzsonnáztam, az is gyümölcs volt - utolsó étkezésnek. Hülyeséget csináltam, DE mikor kb nyár közepére láttam, hogy van eredménye, egyre motiváltabb lettem a kiegyensúlyozott, normális táplálkozás témájában. Elkezdtem vacsorázni, de fokozatosan, először csak zöldséget, ilyesmi.. Majd amikor áttértem a napi 4, kisebb étkezésre, rengeteget fogytam. :)

Számomra a motiváció az eredmény volt, amit magamon láttam.

"Arra gondolok, hogy mi volt az elhatározás, miért, mi motivált, ilyesmi."

Elértem azt a pontot, amikor már eü problémákat okozott. Mi motivált? Már 3 nap elteltével sokkal jobban éreztem magam a bőrömben.

"Családotok hogy fogadta, pl a nagyi, aki mindég etetni akar. :D "

Nem vagyok olyan szerencsés, hogy jelen legyenek az életemben ezek az emberek... a szűk családom meg teljes vállszélességgel támogat. Sőt, apránként kezdenek ők is áttérni. :D

"És egyszer sem volt olyan - főleg az elején - hogy már megszoktátok az édességeket, meg a mozgásszegény életmódot és azt mondtátok, hogy akkor egy csoki belefér, meg majd inkább holnap edzek? "

Nem. Minden agyban dől el! Csak elhatározás kérdése.