Elrontottam az ebéddel a napom?
az ebéd nem a legjobb étel volt diéta alatt, ezért leírom miket ettem ma és nagyon kalória pluszban van e
- reggeli - natur joghurt és 1 banán kevés mézzel
- tízórai - kis szelet grillsajt és paradicsom
- ebéd- kevés marhahusi (pörkölt) pár gerezd krumplival kb 1,5 krumpli lehetett (menzás)
- uzsi - 3 kiwi
-vacsi- spárga krém leves, kb 3 dl meg pár darab fekete kagyló
szerintetek jó volt ez a mai nap? min kéne változtatnom?
Az ebéd lett volna a csúcspont ha nem menzás lett volna. Nagy eséllyel disznó volt az a marha vagy valami mócsingos cucc.
A a reggeli tiszta cukor. A tízórai kevés. Az uzsonna szintén rossz. A vacsora talán.
Gondold át ezt a diéta dolgot....
válasza:Inkább a fehérjére koncentrálj, azokat elég óvatosan etted. Natúr joghurt gyümölccsel, ez ilyen fogyizós izé, egyél cukrot vízzel, remek. NEM vagyok a gyümölcsök ellen, dehogyis, a joghurt pedig nálam a jobbára ártalmatlan semmi kategória, mindenesetre tápanyag szempontjából ez így szánalmas. A banánban van ez-az, de még mindig nem olyan, mint valami rendes fehérje zöldséggel... A tízórai OK (illetve nem megyek bele a sajt minőségébe, amiről mit se tudok), csak persze pici, ami rendben lenne, ha a főétkezések megfelelőek lennének.
A pörkölt remek lenne jó minőségű húsból, a modern élelmiszeripar termékeiből készült menzás kaja már külön világ, tápanyagtartalma számomra totál misztérium...
A kiwi és a vacsora rendben lenne, de megint, honnan jön ebből elég tápanyag?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!