Ha nem megfelelő a genetikám, lehet, hogy sosem lesz lapos a hasam?

Köszönöm a válaszokat!

Igazság szerint erősödni is igyekszem. Először konditerembe jártam két hónapig, de valamiért abbamaradt, aztán elkezdtem egy brutálisan kemény erősítőprogramot, de öt hét után abbahagytam, mert kínszenvedés volt. Most viszont körülbelül egy másfél hónapja heti kétszer jógázom és imádom. Viszont félek, hogy nem elég, talán ismét kondizni kezdek mellette. Bár attól tartok az izmosodástól nem lesz feltétlenül laposabb a hasam, kockás meg aztán pláne nem, de nem is az a cél.

Második, köszi, de őszintén nem tudom hogyan javíthatnék még az étkezésemen. Rengeteg fehérjét eszem, és mindenhez hozzá juttatom a szervezetem, anélkül hogy mesterséges anyagokat vinnék be. Nem tudom, hogy mit tudnék változtatni, vagy hogy segítene-e.

Köszönöm a választ!:)

Talán, de nem hiszem, hogy ez a baj. Sosem eszem kenyeret (maximum rozskenyeret, de azt is csak heti egyszer), se tejtermékeket (csak sajtot heti egyszer, joghurtot heti egyszer), se tésztákat. Nem eszem margarint, étolajat, semmihez sem használok cukrot soha. Az édességeket, előre gyártott szószokat, és egyéb késztermékeket kerülöm. Az étkezésem szinte kizárólag zöldségekből, csirkéből, halból, és gyümölcsökből áll. Gyógyteákat nem szoktam inni, de nem lenne rossz ötlet rájuk szokni.