Bundaskenyer teljes kiorlesu kenyerbol szabad enni reggelire ha fogyszi szeretnek?

Én normál ember vagyok, bármivel fogyok kalóriadeficitben. Viszont bizonyos ételek ilyen-olyan szempontból előnytelenek.

Ha a te étrendedbe belefér az ilyesmi, nézd meg, alkalmas e számodra.

Nem a legideálisabbnak tűnő étel az összetétele alapján, de ennek még nem kell akadályoznia. Van, aki kizárólag szénhidrát- ÉS zsírdúsan képes táplálkozni s közben nem pokolian érezni magát, az nyilván nem a legtipikusabb módszerekkel fogy, de ez nem jelenti azt, hogy nehézséget jelent neki jó tempóban fogyni.

Egy múltkori igen diétás lángost kivéve soha, semmit nem sütök bő zsírban. Bundás kenyeret sehogy, de ha sütném, kevés zsírban sütném, annyiban, amit meg is akarok enni vele. Szóval lehet úgy is :)

De a bundáskenyér eleve szénhidrát-zsír-fehérje (a tojás is elég zsíros). Nem ideális kombó, de attól még lehet mellette fogyni, kalóriadeficit kérdése.