Hogyan lehet hasról fogyni? Nem hiszek a "3 hét alatt lapos has" csodamódszereknek.

Első nem igaz, a feszes hasfal csak stabilan tartja a belső szerveket. Ez ad egy keretet, reggel picit nagyobb de esetre meg nem ereszkedik meg a has mint oly sokaknak. A második teljesen igaz. Mivel genetikailag kódolva van hogy ki híva hizekknyabb így vannak helyek ahova szívesebben raktároz a szervezet. Ez kinek a feneke kinek a hasa, a szerencseseken aranyosan oszlik, a szerencsétleneket +5kg-Val is tokásodnak rendesen. Mivel helyi zsírégetés nincs így ahova először került felesleg onnan jön le legutoljára. Ha te hasra vagy hizekony akkor úgy tudsz hasrol fogyni hogy lefogysz mindenhonnan es majd onnan is eltűnik valamikor. Ehhez javasolt a sport es megfelelő diéta ( szalkasito étrend, azaz sok fehérje kevés szénhidrát, mérsékelt zsír, konstant napi átlag kalória deficit )

Baromira meg kell izmosítani a hasat vagy bármely izmot, hogy valóban kitolja a hájat.