35 nap alatt mennyit tudok fogyni ha minden nap kardiozok, almaecetet iszom minden etkezes elott, foliazom magam es 1000 kaloriat eszek? Lany,170,60 kg

Csináld, aztán majd meglátod.

Mi ertelme ezeknek a kerdéseknek? A jóisten se tudná meghyiz fogsz fogyni.

Heti max 1 kgt lehet egészségesen fogyni, uh ha tippelnem kène azt mondanám 4-5kg.

Olyan 6-7 kilót, ebből olyan 2,5-3 lesz zsír, 2 kg víz és salakanyag, plusz két kg izom, mivel koplalsz, a szervezetnek szüksége lesz rá.

Viszont ezt az almaecetes és fóliás marhaságot elmagyarázhatná valaki, higy szerintetek mitől is kellene zsírt égetnie? :D

Sorry, módosítok:

Mivel a számok alapján alig van rajtad zsír (kb csak az egészséges mennyiség), így zsír csak 1-1,5 kg fog lemenni, izom viszont olyan 3-3,5 kg.

Mindenesetre vékonyabb leszel, de plöttyedt, megnyúlt bőrrel.

Nem tudhatjuk, hogy Vera tippje pont nálad mennyire jönne be, a konkrét számok változhatnak (az étrend fehérjetartalma is igen fontos ennél), de alapvetően igaza van, kifejezetten veszélyeztetni fogod az izmaidat, ez éhezéskor természetes s a túlélés szempontjából igen logikus reakciója a testnek. Mivel sok izmot bizonyára nincs, lehet, hogy nem megy le belőle nagyon sok (ha a fehérjebevitel is OK, mert ha nem, akkor persze elkerülhetetlen), de nem játszanék vele.

Az almaecet és a fólia hülyeség, az 1000 kcal kevés, de kardióval aztán főleg. Amúgyis jobb az izmoknak az aerob, úgy tudom.