13 éves gyermeknek mi baja lehet ha "koplal"? vagyis egy nap csak 2-3 gyümölcsöt eszik és kb ennyi a napi étrend.

Ha fogyni akar,tudnia kell,hogy a koplalással nem ér el semmit. A vérképe is rosszabb lesz és egy idő után az ellenkező hatást éri el,azaz hízni fog,mert leáll az anyagcseréje és a szervezete raktározni fogja a nem kívánt tápanyagokat.

A gyümölcsben fruktóz (gyümölcscukor) van,amitől semmi baja nem lenne,ha nem csak azt enné.

De így később akár cukorbetegség is kialakulhat.

13 évesen egyébként is még fejlődő szervezet.

A mai lányok meg...175 centi fölött vannak,50 kilók és még fogyni szeretnének...

Diétázni max. 15 év fölött kezdjen el valaki,de idióta fogyókúrákat semmiképp ne kövessen!

2/3 éven belül? Ez idő alatt elbont párszor tíz kiló izmot és még több zsírt, ennek megfelelően kövér s izmos gyerek legyen a talpán, aki ekkor még él.

OK, egy idő után azért lassul az anyagcsere és az utolsó pár kiló izomhoz azért nagyon próbál ragaszkodni, de ha fehérje kell, akkor fehérje kell, s csak izombontással juthat hozzá, a gyümölcsben iszonyat pici van.

Nem, nem szoktak hízni azok, akik koplalnak, fogyni szoktak, leépülni. Nagyon kevesen képesen fényből élni...