Hogyan veszíthetek a zsírból?
Figyelt kérdés
Odafigyelek, hogy mit eszek. Tornázom minden másnap, fogytam is már 6kg-t, viszont erősödtem is, látszik is, plusz érzem is, több az energiám, erősebb lettem. Viszont a zsír nem nagyon akar lefelé menni. Aerob mozgás formát is bekéne iktatni? Futás, ugrókötelezés?
Előre is köszi a válaszokat! ;)
2016. jún. 30. 09:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Be kéne és nem csak a fogyás miatt, hanem az erősítés mellé kellene egy jó kardió rendszer is.
A legújabb trendek szerint a hiit kardio az ami legjobban bontja a zsírt de az izmokat nem bántja.
2/2 anonim válasza:
válasza:Zsír akkor megy le, ha kalóriadeficitben eszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!